Wementalとは何かを、はじめての方にもわかるように解説。ストレスやレジリエンスを測る、自分の状態や考え方のクセを知る、タイプ別ワークで鍛えるという3つの柱と、毎日チェック・AIフィードバック、企業での活用までをていねいに整理します。

セルフケアアプリでできることを、はじめての方にもわかるように解説。ストレスの可視化や記録、習慣化のサポートといった役割から、選ぶときのポイント、EAPやストレスチェックとの違い、企業導入のメリット、個人情報やデータの注意点までをていねいに整理します。

Wementalを企業で活用する方法を、人事・健康推進担当者向けに解説。導入前の整理、対象者の決め方、利用率を高める工夫、ダッシュボードの見方、施策への活かし方までを整理します。